قد تصيب الوذمة الشحمية ما يصل إلى 11٪ من النساء. يحدث ذلك عندما تتوزع الدهون بطريقة غير منتظمة تحت الجلد ، عادة في الأرداف والساقين. على الرغم من أنها تبدأ كمشكلةٍ تجميلية ، إلا أنها قد تسبب الألم في النهاية ومشاكل أخرى. يمكن الخلط بين الوذمة الشحمية والسمنة الحقيقية أو الوذمة اللمفية.
أعراض الوذمة الشحمية
الأعراض النموذجية هي تضخم حجم القسم السفلي من الجسم والساقين الشبيهة بالعمود (ساق الفيل)، والتي غالبًا ما تكون مؤلمة عند الضغط عليها و تتعرض للكدمات بسهولة. على سبيل المثال ، قد يكون النصف العلوي من جسمك بقياس 8 ، لكن النصف السفلي قد يكون بقياس 16.
مع تقدم الحالة ، تستمر الدهون في التراكم ويزداد حجم الجزء السفلي من الجسم. يمكن أن تتجمع الخلايا الدهنية في الذراعين لاحقًا.
مع مرور الوقت ، تسد الخلايا الدهنية أوعية الجهاز اللمفاوي ، التي تساعد عادةً على موازنة مستويات سوائل الجسم والحماية من العدوى. يمنع هذا الانسداد التصريف المناسب للسائل الليمفاوي ، مما يؤدي إلى تراكم السوائل وما يسمى الوذمة اللمفاوية.
إذا لم يتم علاج الوذمة اللمفية ، فقد تؤدي إلى مشاكل مثل الالتهابات وتأخر التئام الجروح وتطور أنسجة تشبه الندبات تسمى التليف بالإضافة إلى تصلب الجلد في الساقين.
على عكس السمنة ، تستهدف الوذمة الشحمية الساقين والفخذين وأحيانًا الذراعين. كما أنها على عكس الوذمة اللمفية ، لا تبدأ الوذمة الشحمية من القدمين والكاحلين ولكن في الجزء العلوي من الساقين ، ولا ترتبط بجراحة سابقة. وعادة ما تصيب كلا الساقين.
أسباب الوذمة الشحمية
السبب غير معروف ، لكن الأطباء يشتبهون في أن الهرمونات الأنثوية تلعب دورًا. ذلك لأن الحالة تؤثر في الغالب على النساء ، وغالبًا ما تبدأ أو تزداد سوءًا عند سن البلوغ ، وأثناء الحمل ، وبعد الجراحة النسائية ، وفي وقت قريب من سن اليأس.
يعتقد العلماء أيضًا أن الجينات تلعب دوراً في هذا الموضوع ، لأن العديد من النساء المصابات بهذه الحالة لديهن أفراد في عائلاتهنّ كنّ قد عانين من نفس الأعراض .
علاجات الوذمة الشحمية
يمكن للعلاج المسمى العلاج الكامل لإزالة الاحتقان أن يخفف الأعراض المؤلمة. يشمل العلاج الكامل لإزالة الاحتقان ما يلي:
التصريف اللمفاوي اليدوي
وهو شكل من أشكال التدليك يستخدم حركات ضخ لطيفة ومنتظمة لتحفيز تدفق السوائل الليمفاوية حول المناطق المسدودة إلى الأوعية الصحية ، حيث يمكن أن تصب في الجهاز الوريدي. هذا يساعد في تخفيف الألم ومنع التليف.
الضغط من خلال استخدام جوارب مطاطية ضاغطة
أو لباس داخلي ضيق أو سراويل داخلية أو شورت سبانديكس لزيادة ضغط الأنسجة المتورمة في الساقين وتقليل احتمالات تراكم السوائل مرة أخرى.
تأثير النظام الغائي و الرياضة على الوزمة الشحمية
من المستحسن أن تحافظ النساء في المراحل المبكرة من الوذمة الشحمية على المشي الخفيف على الأقل 4 – 5 مرات في الأسبوع لمدة 45 دقيقة. ومع ذلك ، فإن النساء اللواتي تم تشخيصهن في مراحل لاحقة من المرض قد يعانين من تراكم المزيد من الدهون في الأطراف السفلية ، والتي يمكن أن تكون مرهقة أو مؤلمة. قد يلجأ هؤلاء المرضى إلى أنشطة منخفضة التأثير مثل التمارين الرياضية المائية أو السباحة في المسبح. بالإضافة إلى خطة تمارين الوذمة الشحمية المستهدفة ، يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي متوازن مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام إلى تقليل المحفزات التي تسبب احتدام الوذمة الشحمية ودعم تغيير نمط الحياة الإيجابي لأولئك الذين يعيشون مع هذا المرض
هل يوجد نظام غذائي فعال لمعالجة الوذمة الشحميّة؟
تشير الدراسات إلى أن اتباع نظام غذائي منخفض نسبة السكر في الدم غني بالخضروات وبعض الفواكه والبروتينات الصحية (السمك أو الدجاج) والحبوب الكاملة يساعد على تقليل التورم والالتهاب المؤلمين ، بل ويساعدهم في الحفاظ على وزن الجسم المثالي. يمكن للمرضى أيضًا اختيار اتباع نظام غذائي معين ، أو حتى الالتزام بخطة طعام مخصصة :
منع تناول الأطعمة الضارة كالوجبات السريعة أو حفظها للمناسبات الخاصة فقط
الحد من تناول الفواكه الحمضية ومنتجات الألبان (مثل الزبادي) بكميات أقل لبضع مرات فقط خلال الأسبوع
تناول مجموعة متنوعة من الخضروات والفاصوليا والبروتينات والفاكهة (يفضل فصيلة التوتيات) بكميات مناسبة من الحصص كل أسبوع.
ماهي حمية راد
RAD (Rare Adipose Disorder)
نظرًا لأن الوذمة الشحمية تدور أساسًا حول الجهاز اللمفاوي للمرأة ، فإن بعض الأطعمة يمكن أن تلحق الضرر بالجسم. الأطعمة المعالجة أو السكر المكرر ليسا سوى أحد الأشياء التي يمكن أن تتسبب في تفاقم أعراض الوذمة الشحمية. بينما تختلف العوامل اليومية وخيارات العلاج باختلاف المريض ، يهدف نظام راد إلى تقليل الالتهاب واحتباس السوائل في الجسم مع الحفاظ على وزن الجسم المستهدف عن طريق تقليل استهلاك ما يلي :
منتجات الألبان المبستر (الزبادي والجبن والحليب)
الكربوهيدرات والسكريات البسيطة (البطاطس ، والعسل ، والأرز الأبيض ، والمعكرونة ، أو الحبوب)
الأطعمة المجهزة أو شديدة الملوحة
القمح أو منتجات الدقيق المعالج (الخبز الأبيض أو التورتيلا البيضاء)
هل لحمية الكيتو دايت آثر فعال في معالجة الوذمة الشحمية؟
بالنسبة لبعض النساء المصابات بالوذمة الشحمية ، فإن اتباع نظام غذائي كيتوجينيك (أو كيتو) يعطي نتائج إيجابية. يتضمن نظام كيتو الغذائي للوذمة الشحمية تناول نسبة عالية من الدهون الصحية مع الحد من الكربوهيدرات. عندما يتم تقييد تناول الكربوهيدرات ، يبدأ الجسم في استخدام الدهون الغذائية ، وحتى الدهون المخزنة في الأنسجة الدهنية ، للوقود أو الطاقة. إنه يحول جسم المرأة من آلة لحرق السكر إلى آلة لحرق الدهون. مثل النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات ، يركز نظام كيتو الغذائي لمرضى الوذمة الشحمية على استهلاك كمية أقل من الكربوهيدرات بحوالي 20 جرامًا أو أقل كل يوم. يحظر على المرضى تناول المعكرونة أو الخبز أو الأرز أو الخضار النشوية مثل البطاطس. ينصب التركيز الأساسي على تناول أطعمة مثل البيض واللحوم والخضروات غير النشوية ، مع الحد من السكريات الطبيعية والكربوهيدرات من الفاكهة
شفط الدهون (و كما يقال آخر الطبّ الكيّ)
(وخاصة شفط الدهون بمساعدة الماء) وشفط الدهون تحت التخدير الموضعي ، إزالة دهون الوذمة الشحمية. يستخدم هذا الإجراء أنبوبًا مجوفًا يتم وضعه تحت الجلد لشفط الأنسجة الدهنية. قد تكون هناك حاجة لعدة جلسات حسب كمية الدهون غير الطبيعية. ولكن تنصح المريضة بإرجاء هذا الإجراء و تأجيله إلى آخر حل ممكن في حال فشلت جميع محاولاتها في اتباع الإجراءات التي ذكرت سابقاً في هذا المقال.