ضيق التنفس أو عسر التنفس هي حالةٌ يحدث فيها ضيقٌ حادٌّ في الصدر وصعوبةٌ في التنفس وتترافق مع شعورٍ بالاختناق وحاجة شديدة للهواء والاسم الطبي لهذه الحالة هو الزُّلَّة التنفسيّة (Dyspnea).
فما أبرز أسباب حدوث ضيق التنفس؟ وكيف يمكن علاجه؟
أسباب الإصابة بضيق التنفس
تتراوح أسباب ضيق التنفس أو الزُّلَّة التنفسيّة إلى أسبابٍ عديدةٍ منها مرضية وأخرى تتعلّق بالحالة النفسية. وأبرز هذه الأسباب:
١- الربو (Asthma):
هو من أمراض الصدر المزمنة التي تسبب ضيق الرئتين وتضخمهما ويحدث نتيجة التهاب مجاري الهواء في الرئتين. ما يؤدي إلى صعوبة التنفس وخاصةً عند بذل مجهودٍ بدنيٍ.
٢- داء الانسداد الرئوي المزمن (COPD):
وهو مرض رئوي التهابي مزمن يسبب إعاقة تدفّق الهواء خارجاً من الرئتين ويحدث نتيجةً لاعتلال الرئتين بفعل التدخين. وتشمل أعراضه صعوبة التنفس والسعال والأزيز وتشكّل البلغم.
٣- الالتهاب الرئوي (Pneumonia):
وهو التهابٌ في أنسجة الرئة يحدث نتيجة تلوّثٍ في الرئتين. وتشمل أعراضه السعال والحمّى وصعوباتٍ في التنفس.
٤- مرض السلّ (TB):
وهي عدوى خطيرة ومعدية تسببها جرثومةٌ يمكن أن تنتشر عن طريق الغدد الليمفاوية ومجرى الدم إلى جميع أنحاء الجسم ويعاني ٢٥% من سكان الأرض من عدوى السلّ الكامن. وهي عدوى بكتيرية غير نشطة ولا تسبب أي أعراض لدى معظم الأشخاص وقد تصبح نشطةً لدى بعض الناس في حال تراجع مقاومة الجسم وضعف الجهاز المناعي أو عند وجود مشكلاتٍ صحيةٍ أخرى أو التقدّم في السن فعندها تستفيق الجرثومة لتصبح فعّالةً ونشطةً وتسبب تلف أنسجة العضو الذي تهاجمه وموتها.
ورغم أن جرثومة السلّ لا تسبب أعراضاً لدى غالبية الناس إذ أن لديها القدرة على العيش بشكلٍ كامنٍ في الجسم لفتراتٍ طويلةٍ جداً. إلا أنها تؤثر على الرئتين. حتى أن ما يقارب من ١,٥ مليون شخصٍ لقوا حتفهم في عام ٢٠١٨ جراء الإصابة بمرض السلّ.
٥- التوتر والقلق:
يعدّ ضيق التنفس من أكثر أعراض التوتر شيوعاً إلا أنه عرضيٌّ إذ يزول بزوال مسبّب التوتر فالأشخاص الذين يعانون من القلق أو من نوبات الهلع يكون لديهم نمط تنفسٍ غير طبيعي إذ يكون زفيرهم قصيراً جداً مقارنةً بالشهيق. ويمكن لمن يعانون من القلق أو نوبات الهلع. أو لمن يجدون صعوبةً أثناء محاولة النوم أن يحاولوا التنفس ببطء. وذلك بمحاولة الشهيق لأربع أو خمس ثوان والزفير ببطء لأربع أو خمس ثوان.فقد يؤدي هذا إلى تحسّن مزاجهم العام لما لذلك من تأثيرٍ على الجهاز العصبي الذاتيوالحدّ من استجابة الكر والفر.
٦- الحساسية:
تؤدي الحساسية إلى حدوث تهيّجاتٍ في الممرات التنفسية وعادةً ما يصاحبها ضيقٌ في التنفس والشعور بثقلٍ في منطقة الصدر.
٧- الأنيميا (فقر الدم):
وهي حالة طبية تتميز بعدم وجود ما يكفي من خلايا الدم الحمراء في الجسم لحمل المقدار الملائم من الأكسجين إلى الأنسجة.
٨- مشكلات في المرارة:
وذلك مثل احتقان المرارة إذ يؤدي تورّمها وتراكم العصارة داخلها إلى انسداد القنوات وهذا ما يسبب ضغطاً على الحجاب الحاجز الذي يؤدي دوراً هاماً في عملية التنفس.
٩- مشكلات تتعلق بدرجة الحموضة:
فكلّ ما سبق يعدّ أسباباً شائعةً لحدوث ضيق التنفس إلا أن ثمّة سببٍ آخر غير معروفٍ كثيراً وهو متعلّقٌ بدرجة الحموضة.
شاهد أيضاً: كيف يمكن للقاح كورونا تدمير الجهاز المناعي
الحموضة
وتتجلى الحموضة في حالتين:
الحُمَاض (فرط الحموضة):
وينجُم الحُمَاض غالباً عن اضطراباتٍ شديدةٍ في الكبد إذ يحدث أحد أنماط الحماض عند اتباع الصيام المطوّل نظراً لدخول الجسم في مرحلة الكيتوزية علماً أن الكيتونات تتسم بالحامضية وقد ينجم الحماض أيضاً عن الإكثار من شرب خل التفاح أو شاي الكامبوتشا.
وتتميز حالة الحماض بظهور الأعراض الآتية:
- آلام الرأس
- الإرهاق
- الرُّعاش
- النّعاس
- السعال
- ضيق التنفس
لذلك فالحماض هو أحد أسباب ضيق التنفس.
ويمكن علاج الحُماض من خلال تناول بعض الكالسيوم أو المغنيسيوم أو البوتاسيوم.
القُلاء (نقص الحموضة):
ينجُم القُلاء عن أحد الأسباب التالية:
١. قلّة أحماض المعدة : التي ينتج عنها مشكلات هضمية وانتفاخ.
٢. ارتفاع مستويات الكورتيزول.
٣. التوتر المزمن (الضغط النفسي).
٤. نقص البوتاسيوم.
وتشمل أعراض القلاء:
- ضعف العضلات
- ألم في العضلات
- تشنّج العضلات
- نقص كالسيوم الدم
- التكزّز: وهو الشعور بتشنّجٍ بسيطٍ في أحد أنحاء الجسم.
وقد يؤثر القُلاء على التنفس في حالاتٍ قليلةٍ.
ويمكن التخلّص من القُلاء عن طريق تناول خلّ التفاح أو بيتين الهيدروكلوريد فهو أحد المحمّضات.
الخلاصة:
يعتبر ضيق التنفس حالة صحية تثير الذّعر في النفس إذ تسبب ضيقاً في الصدر وتولّد إحساساً بالعجز عن التنفّس وشعوراً بالاختناق وله أسباب عدة أقلها شيوعاً هي الأسباب المتعلقة بدرجة الحموضة ويمكن علاجها من خلال تناول الكالسيوم أو المغنيسيوم أو البوتاسيوم. أو بتناول خل التفاح أو بيتين الهيدروكلوريد.
شاهد الفيديو من هنا: https://youtu.be/qGSgu8WNn20