نتابع معكم الحديث عن نصائح لصحة سليمة في حياتنا اليومية، ولتكون بصحة قوية نعرض لكم في هذه المقال عن نصيحة لعلاج نزف اللثة تابعونا مع نصائح مفيدة من موقع دكتور بيرج.
نزيف اللثة:
نتحدث في المقال التالي عن نزف اللثة وطرق ايقافه. عادة يكون السبب الأرجح هو نقص فيتامين C لكننا سنتطرق الى اسباب اخرى مع نصائح لتجنب حدوثه.
فيتامين C:
فيتامين C يدعم الشعيرات الدموية والكولاجين في الجسم. وبدون فيتامين C، يمكن أن تحدث حالة مرضية تسمى الاسقربوط. بناء على ذلك فنقصه أيضا يسبب تمزق الشرايين الصغيرة التي تسمى الشعيرات الدموية ويحدث تسرب للدم.الكولاجين
بالمقابل يمكن في أن تصبح الأنسجة المحيطة باللثة حمراء وتنزف بسهولة. يمكن ملاحظة النزيف عند تنظيف أسنانك بالفرشاة أو استخدام خيط تنظيف الأسنان. ومع ذلك، ليس هذا النسيج فقط هو الذي ينزف، فقد يحدث النزيف أيضًا داخل الجسم.
نظام عذائي:
معظم منتجات فيتامين C المباعة اليوم محضرة صناعياً من نشا الذرة وحمض الكبريتيك, الذين لا يحتويان على فيتامين C.
من ناحية أخرى يوجد فيتامين C في الطبيعة على شكل مركب من أجزاء تسمى اختصارا K وJ وP والنحاس بالاضافة الى حمض الاسكوربيك.
بينما يعد العامل K مهم لتخثر الدم ويعمل الجزء J على تحسين قدرة الدم على حمل الأكسجين. بينما الجزء P له دور في تقوية الأوعية الدموية حتى لا تتعرض للكدمات أو النزيف.
من ناحية أخرى يسمى الجزء المضاد للأكسدة في مركب فيتامين C بحمض الأسكوربيك. إنه جزء صغير فقط من المجموع والغرض منه هو حماية العوامل الأخرى في التركيب بأكمله.
من المهم دائمًا الحصول على فيتامين C من الطعام الحقيقي أو من مركزات الطعام، من هذه الاطعمة :
- النباتات الخضراء مثل الفلفل الحلو الخضروات الورقية البقدونس والجرجير وغيرها
- الحمضيات وأهمها الليمون
- الفواكه الحمراء مثل الفريز والفراولة
- يوفر مسحوق عصير عشب القمح مركبًا غذائيًا كاملاً يحتوي على فيتامين C.
نصيحة لعلاج نزف اللثة من د.بيرج تأكدوا من ادخال فيتامين C في نظامكم الغذائي من مصارده الطبيعية.
في النهاية تابعونا في النصيحة القادمة من نصائح دكتور بيرج….