المغذيات الطبيعية المضادة للفيروسات ستغير قواعد اللعبة في عالم الصحة. حيث تم تحديد 13 مادة مضادة للفيروسات طبيعية المنشأ لا تملك آثار جانبية واضحة و استهلاكها يعد آمن لأغلب البشر.
قد يخطر على بالك عزيزي القارئ، “ما هو الشيء المميز فيهم؟”
الجواب بسيط: تؤمن هذه المركبات الطبيعية المضادة للفيروسات تأثيرات دفاعية مذهلة لأجسامنا. حيث تقوي جهاز المناعة لديك بشكل لم يسبق له مثيل وبأقل آثار جانبية تكاد تكون مهملة.
من جهة أخرى إذا كنت تبحث عن طرق لتعزيز مناعتك بشكل طبيعي وفعال فأنت على المسار الصحيح مع هذه العناصر الغذائية التي سنسردها في المقال.
كيف تؤثر الفيروسات على صحتنا
الفيروس هو جزء من مادة وراثية يحتاج الى الغذاء والطاقة للبقاء على قيد الحياة، حيث يحصل عليهما بشكل متطفل من خلايا أجسامنا. هذا المتطفل لا يتوقف فقط عند مرحلة البقاء على قيد الحياة، إنه يبذل جهدًا إضافيًا عن طريق غزو خلايانا ودمج خلاياه في الحمض النووي الخاص بنا ليتكاثر.
يبدو وكأنه فقرة من فيلم خيال علمي، أليس كذلك.
لكن الواقع بعيد كل البعد عن التسلية لأن هذا الهجوم يجهد جهاز المناعة لدينا بشكل كبير. من جهة أخرى يسبب مشاكل صحية مختلفة وكمثال على تلك الفيروسات (فيروس كورونا) المرتبط بالمتلازمة التنفسية الحادة فهو يشكل تهديد كبير لصحة الإنسان. وذلك يتطلب منا تقوية دفاعات أجسامنا بالعناصر الغذائية الطبيعية المضادة لهذه الفيروسات، والتي توفر خصائص قوية مضادة للفيروسات.
مضادات الفيروسات الطبيعية
لنتعرف على بعض مضادات الفيروسات الطبيعية التي يجهلها معظمنا. ولكن دعونا نحفظ هذه التفاصيل للأقسام اللاحقة حيث سنستكشف13مادة طبيعية مضادة للفيروسات بشكل أكثر شمولاً.
1- فيتامين D كمادة مغذية مضادة للفيروسات
تعالوا بدايةً لنتعرف على المعلومات التفصيلية حول فيتامين D كمضاد فيروسات طبيعي، فهو عنصر غذائي قوي أظهر تأثيرات قوية مضادة للفيروسات من جهة أخرى فهو معروف بدوره في صحة العظام.
هل تعلم أن فيتامين د ضروري لتحفيز الخلايا المناعية الواقية؟
تظهر الدراسات أن هذه المغذيات الحيوية يمكن أن تساعد بشكل طبيعي في علاج الالتهابات الفيروسية عن طريق تعزيز مناعة الجسم الفطرية.
محاربة الالتهاب بفيتامين D
وهذا أمر منطقي، بالنظر إلى خصائصه المضادة للالتهابات. فمن خلال تقليل مستويات الالتهاب داخل الجسم، نكون مجهزين بشكل أفضل لمحاربة الفيروسات.
مع وجود هذه الصفات الطبية المثيرة للإعجاب هنا، فمن الواضح أن ضمان تناول كمية كافية من هذه العناصر الغذائية القوية أمر بالغ الأهمية للصحة المثالية.
تذكر، على الرغم من أن التعرض لأشعة الشمس يساهم في الحصول على جرعتك اليومية من فيتامين D، فإن النظام الغذائي مهم أيضًا. تعتبر الأطعمة مثل الأسماك الدهنية أو منتجات الحليب المدعمة مصادر ممتازة أيضًا.
قد يكون دمج هذه العناصر في وجباتك جنبًا إلى جنب مع جلسات حمامات الشمس المنتظمة هو ما تحتاجه لإبعاد تلك الحشرات السيئة.
2- فوائد الزنك للمناعة
من المعروف أن عنصر الزنك هو عنصر غذائي حيوي، يقدم خصائص مضادة للفيروسات. وهو معدن أساسي تحتاجه كل خلية في الجسم وله أيضا خصائص طبية رائعة ضد الالتهابات الفيروسية.
لقد أظهر هذا المعدن الأساسي تأثيرات قوية مضادة للفيروسات ضد الفيروسات المختلفة وهو ضروري للحفاظ على الصحة العامة.
لا يمكن الاستهانة بدور الزنك في جهاز المناعة. يمكن أن يؤدي نقصه إلى ضعف المناعة وزيادة التعرض للعدوى.
يساعد الزنك عن طريق تحفيز الخلايا المناعية الواقية مثل الخلايا المناعية القاتلة (NK). تعتبر خلايا الدم البيضاء المتخصصة هذه خط الدفاع الأول لجسمك ضد الغزوات الفيروسية.
تشير الأبحاث إلى أن المستويات الكافية من الزنك يمكن أن تساعد في درء الفيروس المخلوي التنفسي (RSV)، وهو أحد مسببات الأمراض الأخرى المسببة لفيروس كورونا المرتبط بمتلازمة الجهاز التنفسي الحادة الوخيمة.
من جهة أخرى يضمن الاستهلاك المنتظم للزنك مقاومة معززة لجهازنا المناعي لمقاومة هؤلاء الغزاة الضارين.
3- الثوم – مضاد الفيروسات القوي في الطبيعة
بينما نستكشف فضل الطبيعة في تعزيز المناعة، دعونا نتعمق في مضاد فيروسات قوي آخر إنه الثوم. وهو معروف ليس فقط بإضافة النكهة ولكن أيضًا بامتلاك بعض الصفات الطبية الرائعة.
أحد مكونات المطبخ الشائعة، وهو أحد أكثر العلاجات الطبيعية شيوعًا نظرًا لقدرته على علاج الالتهابات الفيروسية بشكل طبيعي. ذلك أن الثوم يعزز استجابة الجهاز المناعي، مما يجعله فعالًا حتى ضد البكتريا العنيدية مثل الهربس البسيط من النوع الأول أو الفيروس المخلوي التنفسي.
إذا كنت تبحث عن طريقة طبيعية لتقوية دفاعات جسمك ومكافحة الفيروسات، فالثوم هو الحل. تم استخدام هذه المادة المتواضعة في الطب التقليدي لعدة قرون بسبب خصائصها الطبية المتعددة.
دور الثوم في تعزيز المناعة
تظهر الأبحاث أن الثوم يعزز استجابة الجهاز المناعي عن طريق تحفيز الخلايا المناعية الواقية مثل الخلايا البلعمية والخلايا الليمفاوية والخلايا القاتلة الطبيعية والخلايا الجذعية والحماضات.
ويعتقد أن مركب الأليسين (allicin) النشط يلعب دورًا مهمًا في هذه العملية. حيث يتم إطلاقه من الثوم عندما يتم سحق أو تقطيع فصوصه النيئة.
فعالية الثوم ضد الانفلونزا
بالإضافة إلى تعزيز المناعة بشكل عام، أظهرت الدراسات التأثيرات القوية المضادة للفيروسات للثوم ضد فيروسات الأنفلونزا A وB على وجه التحديد. يمكن أن يساعد تناوله بانتظام في تقليل شدة الأعراض إذا أصبت بالأنفلونزا.
إلى جانب كونه أحد علاجاتنا الطبيعية المشهورة بصفاته الطبية المثيرة للإعجاب، فإنه يضيف نكهة للوجبات، مما يجعله إضافة سهلة لأي خطة نظام غذائي.
استكشاف مضادات الفيروسات الطبيعية الأخرى
من الـ 13 مادة طبيعية مضادة للفيروسات القوية المعروفة مثل فيتامين D والزنك والثوم، توجد مواد طبيعية قوية أخرى توفر خصائص مضادة للفيروسات
4- مونولورين أو معجزة جوز الهند
أظهر المونولورين، وهو مشتق من زيت جوز الهند، تأثيرات قوية مضادة للفيروسات، مما يجعله علاجًا طبيعيًا شائعًا للعدوى الفيروسية.
5- السيلينيوم المسمى معدن الوقاية القوي
يعتبر هذا المعدن المضاد للأكسدة ضروريًا للصحة العامة ويلعب أيضًا دورًا حيويًا في تحفيز الخلايا المناعية الواقية، وبالتالي تعزيز دفاع الجسم ضد الفيروسات.
6- مستخلص أوراق الزيتون
يشتهر مستخلص أوراق الزيتون بفوائده على القلب والأوعية الدموية، وهو عنصر غذائي مثير للإعجاب وله تأثيرات مضادة للفيروسات.
هذه العناصر الغذائية ليست سوى بعض الأمثلة على فعالية صيدلية الطبيعة. في الفقرة القادم دعونا نتعمق في مضادات الفيروسات غير التقليدية والفعالة.
مضادات فيروسات غير تقليدية لكنها فعالة
إذا كنت تعتقد أن عالم العناصر الغذائية المضادة للفيروسات يقتصر على الفيتامينات والمعادن الشائعة، فكر مرة أخرى. نحن على وشك استكشاف المزيد عن 13 مادة الطبيعية المضادة للفيروسات، فبعض هذه مضادات الفيروسات الأقل شهرة ولكنها فعالة للغاية والتي تظهر تأثيرات قوية مضادة للفيروسات.
7- زيت الأوريجانو
يُستخدم زيت الأوريجانو على نطاق واسع في مطبخ البحر الأبيض المتوسط لنكهته القوية، وقد أظهر صفات طبية رائعة ذات خصائص قوية مضادة للميكروبات.
8- الفضة الغروية
نجد هنا التقاء العلاجات التقليدية مع العلوم الحديثة، فهذه المادة تتكون من جزيئات فضية صغيرة في سائل pde تعتبر علاج تقليدي يعود تاريخه إلى قرون، والفضة الغروية تعد تطبيقات علاجية مدهشة نظرًا لقدرتها الطبيعية على محاربة العدوى الفيروسية بشكل فعال.
9- الكركم
بدايةً يعتبر العنصر النشط في الكركم هو الكركمين، الذي يتميز بخصائص طبية متعددة، بما في ذلك تحفيز الخلايا المناعية الواقية ضد الفيروسات. تحقق من هذا الدليل الشامل حول كيفية محاربة الكركمين للالتهاب ويساعد على تعزيز مناعتك.
10 جزر العرقسوس
يعتبر هذا المحلي الطبيعي علاج شائع في جميع أنحاء العالم، وهو معروف بإزالة السموم من الجسم مع تقديم فوائد كبيرة مضادة للفيروسات.
11- فيتامين E
هو من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون. يشتهر فيتامين E بأنه مقاتل ضد الجذور الحرة، وهو مضاد للأكسدة مكافح الجذور الحرة بالتالي يلعب دور أساسي في حماية الخلايا من التلف. فهو مثل كيس معبأة بمضادات الأكسدة،
12- حمض الفولفيك
غالبًا ما يتم التغاضي عن حمض الفولفيك (Fulvic Acid ) الذي يدعى البطل المجهول بين مضادات الفيروسات، وهو جوهرة مخفية في عالم العناصر الغذائية الطبيعية المضادة للفيروسات. حيث أظهر هذا المركب العضوي الموجود بشكل طبيعي في التربة تأثيرات قوية مضادة للفيروسات بمختلف أنواعها.
أظهرت الدراسات أن من الخصائص المضادة للفيروسات لحمض الفولفيك أنه يمكن أن يمنع بشكل فعال فيروس كورونا الحاد المرتبط بالمتلازمة التنفسية الحادة والسلالات الفيروسية الأخرى. وهو يمتلك تأثير تآزري مع فيتامين D والزنك، فبالإضافة إلى فوائده المستقلة، يصنع حمض الفولفيك العجائب مع فيتامين D والزنك. يشكل هؤلاء الثلاثة معًا ثلاثيًا رائعًا لدعم الصحة ولمساعدتك على درء الفيروسات الضارة.
13- المعالجة التأزرية:
تعد العلاجات التأزرية باستخدام المغذيات الطبيعية المضادة للفيروسات من الأساليب البديلة التي يعتبرها بعض من المكملات التي تدعم الصحة و تقي من الالتهابات الفيروسية، بما في ذلك معالجة التهاب الحلق. حيث تستخدم المعالجة التآزرية مواد مخففة للغاية لتحفيز استجابة الجسم للشفاء، على الرغم من أن الأدلة العلمية التي تدعم فعاليتها محدودة. يُعتقد أن العناصر الغذائية الطبيعية المضادة للفيروسات الموجودة في بعض الأطعمة أو المكملات الغذائية، مثل فيتامين سي والبيلسان و منقوع ورق الغار، تدعم جهاز المناعة.
خاتمة
في النهاية يعد اكتساب المعرفة حول الفيروسات وتأثيرها على صحتنا الخطوة الأولية نحو تعزيز المناعة. فالمغذيات الطبيعية المضادة للفيروسات مثل فيتامين D والزنك والثوم هم حلفائك في هذه المعركة ضد الغزوات الفيروسية.
يمكن أن تؤدي 13 طبيعية مضادة للفيروسات غير التقليدية والفعالة مثل زيت الأوريجانو والفضة الغروية والكركمين إلى تعزيز المناعة الخاصة بك، وقد يكون حمض الفولفيك بطلاً مجهولاً، لكن الأمر يستحق أن نضيف الى ترسانتك المناعية من الدفاعات الطبيعية.
إذا كنت مستعدًا لتعزيز صحتك وعافيتك بقوة المغذيات الطبيعية المضادة للفيروسات فننصحك في موقع دكتور بيرج أن تعتني بنظامك الغذائي وباتباع نظام كيتو الغذائي والصيام المتقطع وقم بتحسين صحتك بنفسك اليوم بالمعرفة و بتغيير طعامك وممارسة الرياضة والعيش بشكل صحي.